やっと見つけた！初心者がヨガを学ぶための最高のDVD

ヨガに興味があり、習いたいと思っているのですが、なかなか時間が取れず、DVDを使って自宅で練習しています。
はじめるにあたって色々なヨガのDVDを購入しましたが、どれもしっくりきませんでした。

さっとポーズを紹介するだけのもので、いちいちリモコンのポーズボタンを押さなければならなかったり、講師の先生がなんだか気にくわなかったり…。

そして、何枚目かわかりませんが、評判のよかった番場一雄さんのDVDを買ってみたところ、私にはぴったりでした。

健康になるヨーガ [DVD]

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番場一雄 ポニーキャニオン

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あまり激しくない、難易度の低そうに思える動きなのに、身体が本当にリラックスするのを感じることが出来ます。

まさに緊張と弛緩を繰り返す…という感じで、ゆるめるときにじわーっと気持ちがいいのです。

他のDVDでは味わえない爽快感を得ることが出来ます。

ネットで評判が良いのもうなずける気がしました。

昨今のヨガブームとは何も関係ないような、お洒落度ゼロのパッケージ、スタジオ、生徒さんもなんだか安心できます。

先生の語り口も独特で、誠実そうなお人柄とあいまって、ヨガの効果もますますアップしそうに思えてきます。

お亡くなりになったのが残念でなりません。これからも毎日続けて、精神と肉体を健全に保ちたいです。